むつみホスピタル BLOG

今日は井上和俊Dr.より、主に瞑想について講義をしていただきました。瞑想中にいろいろな思考が浮かぶことに気づいて、それを整理・片付けることが大切だと学びました。思考にずっとしがみついてると苦しくなるため、思考を崩していく・考えを手放すことで気持ちが軽くなるというお話を聴きました。 私も、思考に囚われ...

暑い季節がやってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 関東甲信が先に梅雨入りしましたね。四国もまもなく入ると思われます。 雨の日が続くようになりますが、適度にお出かけをしたり、運動をしたりしながら健康維持に努めたいですね。 デイケアでは、来月からお出かけや調理も再開する予定です。コロナの状況を見な...