むつみホスピタル BLOG

2016.12.02(金)治療プログラム

＃ステージ９．あなたの本当の使命は？

・皆様こんにちは今日はステージ９のあなたの本当の使命は？について学びました。

卒酒に対する自分の意思力を上げるために、幾つかの方法を学びました。目の前の報酬から距離をおく、あるいは10分待つ、誘惑に対して先手を打つ、将来との自分とのつながりを認識するなどの方法があります。将来の自分に会うために、幾つもの方法を発表してもらいました。これからの自分の将来のために是非参考にしたいと思います。

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