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2024.06.13(木)治療プログラム
今回のエンジョイライフミーティングは、「卒業論文」というテーマで井上先生が講義をしてくださいました。みなさんそれぞれ辛いことや大変なことや色々な理由があって、この会に参加されているわけですが、過去の辛い記憶にとらわれすぎると「今」を生きることはできません。過去の辛い記憶を思い出したとしても、それは「今」目の前で起こっているわけではない。そうした冷静な対応が大切です。理屈ではわかっていてもなかなか難しいと感じるときもあるかと思います。そんなときには周りの人に助言を求めたり、相談に乗ってもらえばいいのだと思います。今回のミーティングでも、断酒を続けているメンバーの方にアドバイスをもらって議論が深まったり、新しい気づきにつながる場面が多くありました。「孤独感」や自身に対するネガティブな感情が再飲酒の引き金になってしまうことは多くあるそうですが、その予防のためにも、この会のような人との「繋がり」はとても大切だと改めて感じました。
来週は「自然に親しむ」ということで、メンバーのみなさんで外出する予定です。皆さんときれいな風景や季節の変化を感じながら、人生を楽しむヒントを得られたらと思います。それではまた！
