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2023.06.08(木)治療プログラム
今回のエンジョイライフミーティングは、ポリヴェーガル理論についてのお話でした。自律神経（自分の意志とは無関係に動く、呼吸や臓器などに関連した神経）のうち、副交感神経（リラックスしたときに有意に働く神経）の腹側側（横隔膜より上の臓器を支配：呼吸・声帯・表情など）をうまく活用できれば、コミュニケーションが円滑に働いたり気持ちを安らげることができるというものでした。とても難しい内容でしたが、メンバーの皆さんが話されていた日々の不調を改善するヒントにもつながる内容でした。「あのまま部屋で布団にくるまっているよりも、ここに来て皆さんの話を聞いていたら調子がよくなってきました」と話されたメンバーの方の発言がとても印象的でした。自分一人で考え込むよりも、みんなの話を聞いたり話し合っていく中で、色々なヒントを見つけられるのだと改めて感じました。
今後もメンバーの皆さんが様々な気づきを得たり、前向きな気持ちになれるような場を作っていけるように努力していきたいと思います。もう今年も半分が過ぎましたね。梅雨に入ってじめじめした日が続きますが、元気にいきましょう。
