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2022.03.15(火)治療プログラム
今日のエンジョイライフミーティングは、・筋力テスト・ストレッチを行いました。
「えー、できんわ。」と入院生活中にできる運動も限られているので実施前には不安な声も聞かれました。「やっぱりね」と想像通りの結果になった方、いい結果が出た方といましたが、自分の筋力を実感することができたと思います。スクワット等ハードな項目もありましたが、いい気分転換にもなったと思います。
最後には首・肩のストレッチも行いました。すっごく伸びました。勉強中やスマホを触っていると首に負担がかかりますので、皆様空き時間にしていただくのもいいと思います。
もう春日和になり、密を避けつつ外出して伸び伸びしたいものですね。
