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2025.02.06(木)治療プログラム
今日のエンジョイライフミーティングは、アルコールと依存症についてのお話でした。うまくいかない時、つらい時、淋しい時、そういう時にお酒を飲みたくなるという方は結構おられると思います。アルコールは落ち込んだ気分を一瞬和らげてくれます。しかし酔いが醒めると、根本的な問題は解決していないので、その現実を見てさらに気分が落ち込んでしまうのです。そのうちに「耐性」がついて今までの量では満足できなくなり、どんどん飲酒量が増えていき、こころや身体や人間関係といった大切なものを蝕んでいきます。これがアルコールの怖いところです。
とはいえ、アルコールに親しんできた時間が長いほど、それを断つのは難しいものです。ある参加メンバーの方が、“いきなり全部やめるのはキツイと思って「節酒」でいこうと思って頑張ったけど、自分には無理だった” “今度は「断酒」したい”と話され、断酒を9年継続している別のメンバーの方が大きく頷いていたのがとても印象的でした。やめると「決心する」ことが大切なのだそうです。単なる「知識」ではなく、経験を重ねた上での「決心」は、断酒を続けていく大きな力になると感じました。そうした経験をお互いに共有し、応援し合いながら人生を楽しんでいく、そのような会になるように、スタッフも努力していきます。
まだまだ寒い日が続きますが、風邪を引かないように気を付けて、元気にいきましょう！
