むつみホスピタル BLOG

2024.03.07(木)学会・研修・勉強会

エンジョイライフミーティング　第79期　ステージ8依存症からの決別　ステージ9あなたの本当の使命は？

今期のエンジョイライフミーティングも残り2回となりました。

新しい人も加わり、講義室いっぱい大勢の方々が参加された会となりました。

「私も同じで」「私はこうして良くなりました」の声も多く、悩みを相談しにくい環境であった人も多く、共有できる・悩んでいるのは一人じゃないと感じれる時間となりました。

私もお酒が好きです。昔仕事が辛かった時に「好きなお酒飲んで自分甘やかしちゃおー」と飲んでた時期がありました。大体寝落ちしてダラダラしちゃうんですけどね。でも本当は好きだからじゃなくて、慣れない上に多忙な仕事を思い出したくなかった・家では考えたくなかっただけかも、、、と今は思います。

”マインドフルネス”＝ありのままの自分を見つめる事、過去の経験や先入観にとらわれることなく「今この瞬間の気持ち」今をあるがままに受け入れられること。

何かに悩んだ時何かに頼りたくなりますよね。辛い時間から早く解放されたくなるかもしれませんが、家族や友人、趣味の時間を経て自分の本当の気持ちに気づくことが大事です。

和俊Drの講義中も「うんうん」「あー」って反応が皆さんから聞こえました。「いい先生でしょ」って。

春は、お別れの季節とか出会いの季節と言われてますよね🤔？

環境や立場が変わる時、自分をありのままに見る時間を持ってみてはどうでしょう♪

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