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2024.04.11(木)治療プログラム
エンジョイライフミーティング 第80期が始まりました。今回のテーマは般若心経でしたが、まず初めに学ぶべきこととして、「人は、その心で思ったとおりの人となる」というお話がありました。皆さんそれぞれ、アルコールの問題や、大変な経験をされてこの会に参加されていますが、なかなかこういった格言は受け入れにくいものがあると思います。
しかし、多くの人が抱える人生の不調和は、心の奥深く、無意識の領域で抱えている破壊的な信念・思い込みによって生じているのだそうです。まずはそのことに気づくこと、そして、少しずつでも感情や思考をコントロールすることが大切なのだそうです。たしかに、物事がおもうようにいかないと、誰かのせいにしてイライラしてしまったりしがちですよね。しかし、そこで「この状況をつくりだしたのは自分自身の破壊的な信念である、そうしたものが自分にもあったんだ」と思える事、自分自身の「闇」と向き合って改めていく事が大切なのだと思いました。
理屈ではわかっていても、実践はなかなか難しそうですね。しかし、心の問題はお薬を飲むだけですべて解決するというものではありません。自身の心の問題と向き合い、考え方や行動を改善していく努力も必要です。私もアルコールは6年以上飲んでいませんが、自身のこれからの人生をより良いものにしていく上でも、今日の内容を実践していきたいと思いました。
当院の桜はもうほとんど散ってしまいましたが、新緑が活き活きとした気分にしてくれます。ツツジもきれいに咲き始めています。ようやく春がやってきましたね。季節の変化を楽しみながら元気にいきましょう！
