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2021.05.11(火)治療プログラム
みなさんこんにちは。今日のエンジョイ ライフ ミーティングでは、アルコール依存症のメカニズムやエニアグラム（9つの気質分類によって自分や他者の理解に活かすツール）について勉強しました。人間の脳にはドーパミンなどの快楽物質をコントロールする神経回路があるのですが、アルコールはこの神経回路を麻痺させることで快楽物質の抑制が利かなくなり、依存になってしまうのだそうです。依存から脱するにはエクササイズ（運動）や読書、創作活動など、アルコール以外で打ち込めるものを見つけることが大切です。参加者の皆さんもそれぞれ自分に合った方法で打ち込むものを探しておられます。また、同じ問題を抱えた人同士で語り合う・励まし合うことも大切なことです。このエンジョイ ライフ ミーティングも、参加者の皆さんにとって共に励まし合って問題に向き合う場として、活動に磨きをかけていきたいと思います。
気候もずいぶん過ごしやすくなってきましたね。世の中は新型コロナの影響がつづいていますが、無理せず体調に気をつけてのびのびいきましょう！
