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2021.02.02(火)治療プログラム
本日のエンジョイライフミーティングでは、前回の続きのエニアグラムとアルコール依存症のお話をしました。
今回は新たなメンバーが3名、計8名のメンバーとスタッフ4名で行いました。
ここではアルコールのことについて書きます。
皆さんはどのくらいお酒を飲んでいますか？
メンバーさんにお酒どのくらい飲んでいるか聞くと、チューハイ2本～毎日時間があるほど飲んでいる（量はわからないくらい飲んでいる）との意見がありました。
依存の人は①大量に飲む（5合くらい）②毎日飲む というのが特徴らしいです。
なりやすい人は若い頃（幼稚園から飲んでいる人もいる）から飲んでいる人らしいです。
私は初めて飲んだ時のことは覚えていません。お酒も好んでいないため飲み会などの時しか飲まない程度です。
お酒は血圧が高くなったり、手足のしびれ、糖尿病になりやすいそうです。車のアクセルが踏めないほどしびれる人もいるそうです。
また、お酒は飲み続けていると耐性がつき、酔いにくくなります。薬と同じですね。
そのため飲む量が増えないように注意が必要ですね。
寝れない時やイライラした時、飲み会などでお酒を飲む機会はたくさんあります。
上記の①②のどちらかから我慢してみることが大切ですね。
次回はステージ6アルコールのトリックです。
